空腹吃香蕉可以吗？空腹吃什么水果比较好？

空腹吃香蕉可以吗?

空腹吃香蕉是可以的，但是在空腹吃香蕉的时候有很多的注意事项，并不是所有的人都适合空腹吃香蕉。

香蕉属于生活当中比较常见的水果，营养的价值比较高，里面含有丰富钾元素，适当的吃点香蕉，能起到润肠通便的效果，但是在空腹的时候一定要少吃香蕉，不要吃太多的香蕉，如果空腹的时候吃太多的香蕉，很可能就会损伤到肠胃，空腹少量的吃香蕉并不会产生明显的影响。

空腹吃什么水果比较好?

1.西瓜：

西瓜是一种药食同源的食物，味甘，性寒，归心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津的功效，主治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮等，中寒湿盛者忌服。

2.柚：

柚是一种药食同源的食物，味甘、酸，性寒,归肺、胃经，具有消食、化痰、醒酒之功效，常用于饮食积滞、食欲不振、醉酒。服药期间禁止食用柚，痛经者不宜食用柚，体虚寒者应少食柚。

3.梨：

梨是一种药食同源的食物，味甘、微酸，性凉，具有润燥、生津、清热、化痰的功效。主治肺燥咳嗽、热病津伤烦渴、消渴、痰热惊狂、噎膈(食物吞咽受阻)、烫火伤等。脾虚便溏、肺寒咳嗽及产妇慎服。

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